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Meine neue Laufuhr: Die Garmin Forerunner 15

Ich habe neulich mit dem Lauftraining begonnen und mir gleich eine Pulsuhr angeschafft, mit welcher ich mein Training besser überwachen kann. In diesem Artikel möchte ich dir die Uhr vorstellen und auf ihre Funktionen eingehen. Die Garmin Forerunner 15, ist...
fit durch tanzen

Fit durch Tanzen – immer locker aus der Hüfte

Filigrane Bewegungen, gazellenartige Sprünge und elegante Drehungen – professionelle Tänzer wie inder TV-Show „Let’s Dance“ schweben anscheinend regelrecht über das Parkett, wenn sie das Tanzbein schwingen. Ob sexy Bauchtanz, klassischer Walzer oder leidenschaftlicher Tango, tanzen macht nicht nur Spaß, sondern...